donmuş gıda çözüldükten sonra dondurulabilinir mi

Canlarım sizlerle önemli bir bilgiyi paylaşmak itiyorum zaman zaman biz kadınlar arsında buzlukta dondurduğumuz gıdaları tekrar dondurabilirmiyiz donduramazmıyız diye konuşulur ama kesin bilgi ye ulaşamayız bu gün bir gazetede okuduğum bilgiyi sizlerle harfiyen paylaşmak istedim yazı tam olara şöyle :

Yiyecekler buzdolabının dışında 10 derecenin üzerinde bekletilirse bakteri oluşturular.
Dondurulup tekrar çözülen yiyeceklerin tadı ,besin değeri ve görüntüsü uzun vadede ısı değişikliğinden zarar görebilir.Ama tıbbi açıdan bir kez de on kezde çözüp dondursanız hiç bir sakıncası yoktur . İşte böyleymiş canlarım sağlığımız herşeyden önce gelir dimi herkese sağlıklı mutlu huzurlu bir yaşam dilerim can dostlarım sevgilerimle